ЛИШНИЙ ВЕС – ЭТО НЕ ТОЛЬКО ВНЕШНОСТЬ: КАК ОН НЕЗАМЕТНО ЗАБИРАЕТ СВОБОДУ

Когда говорят о лишнем весе, чаще всего почему-то обсуждают внешность. Красиво – некрасиво, стройно – нестройно, нравится человеку отражение в зеркале или нет. Но когда вес становится действительно большим, внешность постепенно уходит на второй план. Проблема уже не в фотографии в купальнике и даже не в цифре на весах. Проблема в том, что окружающий мир вдруг становится для тебя слишком маленьким.

Я сама долгое время была тем человеком, которого в шутку называю «негабаритным». И только когда начала худеть, постепенно поняла, сколько совершенно обычных вещей я воспринимала как неизбежные ограничения.

Начнём с самолётов.

Для большинства людей покупка билета – это выбор даты, времени, цены и авиакомпании. Для человека с большим весом появляется ещё один вопрос: а я вообще нормально помещусь в кресло?

Узкие сиденья, подлокотники, ремень безопасности. Ты уже думаешь не о том, удобно ли тебе будет лететь, а о том, насколько неудобно будет человеку рядом.

В автобусах и маршрутках похожая история. Два места вроде бы рассчитаны на двух людей, но иногда понимаешь, что твоё тело с трудом вписывается в пространство, которое когда-то кто-то посчитал стандартным.

И самое неприятное – постепенно начинаешь выбирать не то, что хочется, а то, куда ты физически помещаешься.

С одеждой вообще отдельная история.

Человек обычного размера заходит в магазин и думает: нравится ли ему эта рубашка, подойдут ли брюки, какой цвет выбрать.

Человек большого размера сначала спрашивает: – А большие размеры есть?

А уже потом смотрит, что ему могут предложить.

То есть ты покупаешь не то, что нравится. Ты покупаешь то, во что влез.

О каком собственном стиле может идти речь, если твой выбор иногда состоит из трёх вещей, две из которых выглядят так, будто дизайнер был очень зол на человечество?

Я иногда шутила: на танки же модные чехлы не шьют. Вот и с одеждой больших размеров временами примерно так же. Главное, чтобы налезло. А какого она цвета, фасона и нравится ли тебе вообще — вопрос десятый.

Со временем действительно можно потерять ощущение собственного стиля. Не потому, что у человека нет вкуса. А потому что годами выбирать было практически не из чего.

И вот после похудения я столкнулась с совершенно неожиданной проблемой. По привычке захожу в магазин и спрашиваю:

– А большие размеры у вас есть?
Продавец смотрит на меня и отвечает:
– Больших нет. Но есть на вас. Не хотите примерить?

И я на несколько секунд зависаю. Потому что голова всё ещё живёт в старом теле.

А потом выясняется ещё более страшная вещь: теперь на меня в магазине есть почти всё. И я совершенно не готова к такой ответственности.

Столько лет я жила по принципу: «О! Налезло! Берём!» – что привычка никуда не исчезла. Я до сих пор могу схватить вещь просто потому, что в неё влезла, и только потом вспомнить, что теперь вообще-то можно посмотреть на фасон, цвет, посадку и задать себе главный вопрос: «А мне это вообще нравится?»

Раньше выбор одежды заканчивался на слове «подошло». Теперь, оказывается, надо ещё и выбирать.

И я этому только учусь.

Есть и другая сторона большого веса, о которой почему-то редко говорят: крупному человеку зачастую банально дороже жить.

Еды, как правило, требуется больше.

Одежда больших размеров нередко стоит дороже обычной. И даже когда находишь что-то подходящее, выбор может быть меньше, а цена выше.

Матрас приходится выбирать не только по удобству, но и по допустимой нагрузке.

Кровать – тоже. Стул – тоже.

Ты начинаешь читать характеристики вещей совсем иначе.

Даже машину выбираешь не только по расходу топлива, внешнему виду или цене. Маленький городской автомобиль может быть очень удобным и экономичным, но какой в нём смысл, если ты в него попросту нормально не помещаешься? Ты в нем смотришься как в пиджаке, который четко в пору по плечам.

Мне нужна была машина побольше. А большая машина – это уже другие расходы на покупку, топливо и обслуживание.

С путешествиями тоже бывают дополнительные сложности. В некоторых случаях пассажиру, который не помещается в стандартное кресло, может понадобиться дополнительное место. И тогда большой вес начинает влиять уже не только на удобство, но и на стоимость поездки.
Так что мой шуточный вывод оказался не таким уж шуточным: С большим весом дороже жить.

Отели – ещё одна отдельная история. Человек обычного телосложения при выборе гостиницы смотрит на расположение, вид из окна, завтраки, чистоту.

Человек с большим весом со временем начинает обращать внимание на совершенно другие вещи. Насколько тесная душевая кабина? Удобная ли ванная? Широкие ли проходы? Нормальные ли стулья? Достаточно ли места между кроватью и стеной?

Где-то узкая дверь. Где-то маленький санузел. Где-то мебель расставлена так, что крупному человеку элементарно неудобно передвигаться. Каждая такая вещь сама по себе кажется мелочью. Но потом этих мелочей становится очень много. И именно из них постепенно складывается ограниченная жизнь.

С тренажёрным залом вообще получается парадокс. Человеку говорят:

«Тебе надо больше двигаться. Иди в зал».

Но именно человеку с большим весом иногда туда страшнее всего идти.

Во-первых, не во все тренажёры удобно садиться. Где-то узкое сиденье, где-то ограниченное пространство.

Во-вторых, человеку может быть банально стыдно. Ты прекрасно понимаешь, как выглядишь рядом с людьми в спортивной форме, которые спокойно бегут на дорожке и даже не запыхались.

И пусть большинство людей вокруг вообще на тебя не смотрит – в собственной голове всё равно может казаться, что смотрят все.

А ещё существует очень простая проблема: чтобы много двигаться, нужно физически иметь возможность много двигаться.

Когда мой вес был значительно больше, я не могла долго гулять. Начинали болеть ноги. Появлялась одышка. Да и желания пройти лишние несколько километров, если честно, тоже особо не было.

Когда каждое движение требует дополнительных усилий, прогулка перестаёт быть приятным способом провести вечер. Ты выбираешь машину вместо пешей дороги. Лифт вместо лестницы. Скамейку вместо ещё одного круга по парку.

А потом двигаться становится ещё тяжелее. Получается замкнутый круг.

Но самое интересное я начала замечать уже после похудения. В мою жизнь стали возвращаться совершенно обычные вещи, которым раньше я даже не придавала значения.

Можно дольше идти пешком и не искать глазами, куда бы присесть. Можно примерить вещь просто потому, что она понравилась. Можно выбирать одежду, а не просто искать хоть что-нибудь подходящего размера. Можно не оценивать каждое кресло первым взглядом. Не высчитывать заранее, насколько далеко придётся идти. Не думать постоянно: «А мне там будет удобно?»

Для человека, который никогда с этим не сталкивался, всё перечисленное может показаться мелочами. Но свобода вообще очень часто состоит именно из мелочей. Из возможности купить понравившуюся одежду. Сесть туда, куда хочется. Поехать туда, куда хочется. Гулять столько, сколько хочется. Не анализировать каждое пространство вокруг себя с точки зрения того, поместишься ли ты туда.

Поэтому сегодня, когда меня спрашивают, зачем я решила худеть, ответ давно уже не сводится только к зеркалу. Да, мне нравится видеть изменения во внешности. Конечно нравится. Я была бы лицемером, если бы утверждала обратное.

Но гораздо сильнее мне нравится другое. Мне постепенно возвращается свобода. И, пожалуй, именно её потерю человек с большим весом замечает не сразу. Она исчезает медленно. По одному креслу. Одной лестнице. Одному магазину. Одной прогулке. Одной поездке, от которой ты отказался, потому что заранее подумал, что тебе будет неудобно.

А когда свобода начинает возвращаться, вдруг понимаешь, насколько сильно её не хватало.

Своей историей я хочу поддержать каждого, кто сталкивался с проблемой лишнего веса, пробовал, ошибался и в какой-то момент опускал руки.

Не обязательно всё получится с первого раза. У меня тоже были ошибки, остановки и шаги назад. Но каждый килограмм, который перестаёт ограничивать твою жизнь, – это не просто цифра на весах.
Иногда это ещё один маленький кусочек собственной свободы.

---

Виктория ДУБОВИК.
Киев, Украина.
Для «RA NY»